CORE Strenghten Your Life Skills: For Teenagers and Young Adults – Arabisch
الوحدة 1 - التعامل مع المشاعر المختلفة: الخطوة 3
المهمة 1
فكّر جيّدًا بموقف اختبرت فيه مشكلةً ما وانتابتك عواطف قويّة
- قم باختيار موقف كان فيه شخص واحد على الأقل.
- قم بوصف العاطفة الأقوى التي شعرت بها. دوّنها على ورقة صغيرة.
المهمة 2
إجلس في مجموعة
- أخلط واالأوراق.
- قوموا واحدًا تلو الآخر بسحب ورقة ومثّلوا العاطفة (من دون كلام!).
- هل يستطيع زملاؤك تخمين العاطفة التي مثّلتها؟
- فكّر بوماقف قد تنتابك فيها هذه العاطفة. قد يشمل هذا أي موقف أو الموقف الذي كان في بالك.
- ناقش كيف قد يشعر الآخرون بعواطف مختلف في الموقف نفسه.
المهمة 3
فكّر بموقفك الأساسي وكيف شعرت خلاله
- أكتب نصًّا قصيرًا حول الموقف وكيف شعرت فيه.
- غيّر وجهة نظرك وقم بوصف الموقف نفسه كما قد يكون اختبرها شخص آخر. كيف شعر أو شعرَت؟