CORE Strenghten Your Life Skills: For Teenagers and Young Adults – Arabisch
الوحدة 2 - ما يجعلني سعيدًا ، ما يحزنني: الخطوة 1
المهمة 1
ما الذي يسعدك وما الذي يحزنك؟
- فكّر في الأمور التي تجعلك تشعر بالفرح وتلك التي تجعلك تشعر بالحزن.
- قم بالوصف كتابةً أو أرسم رسمًا بالأمور السعيدة على صفحة والأمور الحزينة على صفحة أخرى.
المهمة 2
تبادل النتائج
- إبحث عن شريك وناقشا معًا كلّ من صفحاتكما السعيدة الحزينة.
- ما الذي ساعدك في الماضي على التعامل مع المشاعر الحزينة؟ ما الذي يمكن أن تفعله عندما تكون حزينًا؟
- قم بقصّ شكل نجمة ورقية. أكتب عليها ما يساعدك على التعامل مع المشاعر الحزينة.
المهمة 3
إجمع كل النجمات
- إجمع كل النجمات وضعها على حائط أو طاولة.
- أنظر إلى النجمات وفكّر بالطرق المشابهة والمختلفة للتعامل مع مشاعر الحزن.
- ناقش مع الآخرين الطرق التي تساعدك علي التعامل مع الحزن.
المهمة 4
شارك أفكارك!
تواصل مع متعلّمين آخرين!