الوحدة 3 - التعبير عن مخاوفي وحبس مخاوفي: الهدف

أهداف الفصل: نتيجة دراسة هذا الفصل...

ستحاول في هذا الفصل تحديد مشاعر مزعجة وتعلّم استراتيجيات مفيدة للتعامل معها. حلّل صورةً في «1 الخطوة» واكتشف كيف تجعلك تشعر وكيف تجعل الآخرين يشعرون. وتدعوك «2 الخطوة» إلى التفكير بالأمور التي تقلقك واستراتيجيات مفيدة للتعامل معها. وتقرأ في «3 الخطوة» أو تستمع إلى قصة وتناقشها مع الآخرين. ستكتشف ما يعطيك الشجاعة وفي أي حالات من المفيد أن نتمتّع بالشجاعة. قبل أن تقيّم نجاحك التعليمي في نهاية الفصل، عليك مشاركة أفكارك والنتائج في مجموعتَي مناقشة في الخطوتَين 2 و3.