CORE Strenghten Your Life Skills: For Teenagers and Young Adults – Arabisch
الوحدة 3 - التعبير عن مخاوفي وإغلاق مخاوفي: الخطوة 2
المهمة 1
فكّر بالأمور التي تقلقك
- فكّر بالأمور التي تقلقك وما الذي تخاف منه في هذه اللحظة.
- دوّنها على قطع من الورق.
- يمكنك استخدام أداة الإنترنت أيضًا.
- فكّر باستراتيجياتك التي تساعدك على التعامل مع الأمور التي تقلقك ومع مخاوفك.
- دوّنها على ورقة أو استخدم أداة الإنترنت.
المهمة 2
تحدّث إلى شريك
تحدّث مع شريك حول الأمور التي تقلقك والمخاوف التي كتبتها.
- ناقش الاستراتيجيات التي تستخدمها عندما تتعامل مع القلق والخوف.
المهمة 3
شارك أفكارك!
- شارك استراتيجيتك من خلال النقر على ]إضافة منشور [. يمكنك أيضًا قراءة استراتيجيات المتعلّمين الآخرين والتعليق عليها.