Gestrecktes Bein berührt die Stange nicht

Hinteres Bein bleibt gestreckt in Verlängerung des Körpers

A

basal

Gestrecktes Bein berührt die Stange nicht

Hüftwinkel im Stütz rücklings gestreckt, 2 Sekunden halten

B

erweitert

Fliessende Bewegung mit gestreckten Beinen

Hinteres Bein mit Hüfte und Oberkörper in einer Linie

C

erweitert