Gebückte Position bis zur Sturzhangstellung

Kontinuierliche kontrollierte Rotation zum Stand

A

basal

Kontinuierliche Rollbewegung, Blick zu den Knien

Gebückte Position (gestreckte Beine) während der Rotation

B

erweitert

Kontinuierliche Rollbewegung, Blick zu den Knien

Gebückte Position (=gestreckte Beine) während der Rotation

C

erweitert